寝るのは大切 どうして？
投稿: 校長 (02/03)
２年生が睡眠について学びました。
睡眠不足が慢性化すると「睡眠負債」となり、
体に不調をきたします。
夜寝る時刻や夜の過ごし方を振り返り、
健康な体で過ごせるようにしていくことを確認しました。
テレビや動画の時間をどう管理していくか？
現代の大きな課題です。
養護教諭が指導しました。
みなさんは、何時ころに寝ますか？
睡眠不足の借金（負債）は、
たまってしまうと返すのが難しくなります。
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(推薦文: 教育のための科学研究所)
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